Ausdauertraining

Für eine gute Fitness sollte auch ein Ausdauertraining in Ihr Trainingsprogramm integriert werden. Das so genannte „Kardiotraining“ verbessert die Ökonomie des Herz-Kreislaufsystems.

Das Ziel des Trainings für unseren Organismus ist es, Leistung mit geringerem Aufwand zu erbringen und so Alltagsbelastungen leichter bewältigen zu können. Unser umfangreicher Kardio-Gerätepark beinhaltet die neueste Generation von Life-Fitness Geräten. Unter den zahlreichen Sitz- und Liegefahrrädern, Steppern, Crosstrainern und High-Tech Laufbändern finden Sie bestimmt Ihr Lieblingsgerät. Vielfältige Programme unterstützen Sie bei Ihrem Training, ganz gleich, ob Sie Einsteiger sind oder bereits über eine trainierte Ausdauer verfügen. Wählen Sie zwischen zahlreichen Trainingsprogrammen, ob Sie eine Hügelfahrt simulieren möchten, einen bestimmten Puls einhalten müssen, eine kontinuierliche Belastung wünschen oder gern Intervalltraining betreiben, unsere Trainer erklären Ihnen gern die vielfältigen Möglichkeiten.